暖かな春が近づくと気分がウキウキします。
ポカポカなお天気の日は外へ出て桜の木の下でお花見でもしたいですね!
ただ、そうも言っていられない人が日本国民の約2割強います。
それが『花粉症』の人。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ等で、おもいっきり春の陽気を楽しむ事が出来ません。
マスクや色々な薬、漢方などを毎年試してみますが、
なかなかいい結果を得られないのが花粉症。
出来る事なら、少しでも花粉症の症状を軽くして春を楽しみたい!
そんな人のために、自分でできる食事対策や予防法を集めてみました。